전체 글 썸네일형 리스트형 당신만 모르는 면역력 높이는 방법 우리나라사람들의 최대, 최고 관심사인 건강 ! 그 중에서도 면역력을 높이는 것에 많은 분들이 관심이 있으실겁니다. 또한 한 살 한 살 나이가 들어가다보니 건강에 대해 신경을 안쓸래야 안쓸 수 가 없더라구요.진짜.. 1년 1년 해마다 체력이 남다르게 쇠약해져가는게 느껴진다는..운동도 물론 좋지만 !먹는 것도 잘 챙겨야 한다는 것!지난 포스팅에서도 건강에 관련해서 글을 썼습니다. 면역력이 정말 건강에 중요하거든요! 2018/01/06 - [분류 전체보기] - 면역력 효과적으로 높이는 방법 BEST4 제가 오늘 소개해드릴 음식들은!모두 우리 몸에 정말 필요한 영양소들을 추가시켜주고더 나아가 요즘 독감이 유행이라죠? 독감을 예방할 수 있는 친구들입니다ㅎㅎ 면역력을 최고치로 높여주니까요^^ 첫번째로 소개시켜드릴 .. 더보기 면역력 효과적으로 높이는 방법 BEST4 요즘 독감이 정말 무섭게 유행을 하고 있습니다. 발열은 물론이고기침과 가래가 끊이지 않아서 너무 힘들어 하는 주변사람들을 보고 있자니 너무 마음이 아픕니다.ㅠㅠ 대부분의 감기가 면역력이 떨어져서잘 걸린다는 거는 모두들 잘 알고 계실거라 생각이 듭니다. 그래서 오늘은 가장 중요한 면역력 높이는 방법 에 대해서 포스팅을 합니다. 정말 다양한 방법들이 있지만 그 중에서도 무엇을 섭취해야 면역력을 높일 수 있을까요 바로 첫번째, 차입니다.하버드 대학에서 실시한 연구에 따르면 실제로 2주동안 하루에 홍차를 5잔씩 섭취한 사람은 그냥 뜨거운 물을 마신 사람에 비해 바이러스를 이겨내는 힘이 10배나 더 강한 것으로 결과가 나왔다고 합니다.어떤 차인지 특정한 것은 없지만 그래도 감기예방에 좋은 무차 와 같은 종류의 야.. 더보기 [NO MOVE] 하루 단 5분만에 군살없애기 겨울에는 정말 많은 분들이운동을 게을리하게 되죠 저.처.럼.요 저도 겨울에는 항상 겨울잠을 자는 곰마냥 집에서 가만히 있습니다..그래서 항상 매년 겨울마다 인생몸무게를 찍고있습니다ㅠㅠ 저는 꽃다운 20대.. 두번 다시 오지 않을이 청춘같은 시간에 가장 멋진 몸을 만들어보고자항상 새해 다짐을 하지만 말뿐인 현실.. 저와 비슷한 처지에 놓이신 분들 많이 계시겠죠?ㅠㅠ그러다가 다이어트를 결심하면서! 트레이너친구에게내가 할 수 있는 간단한 운동이 뭐가 있을까 물어봤었는데워낙 추운날에 움직이는거 싫어하는 저의 성향을 잘 아는 친구이기에.. 아주 좋은 운동법을 추천해주었답니다. 이름하여! '가만히 있어도 다이어트 된다'이 말을 처음듣고 저게 사실이면 내가 이제까지 이 몸무게를 찍었겠니..? 라는 생각이 들었죠 하지.. 더보기 감기에 좋은 차 이거하나면 끝! 요즘 독감이 아주 유행하고 있죠 제 주변에도 벌써 4명이나 독감에 걸려서진짜 하루종일 고열에 시달렸다네요ㅠㅠ...워낙 건강에 힘쓰는 저는ㅋㅋㅋㅋ독감은 커녕 가벼운 감기도 안 걸린지 오래ㅎㅎ..또, 멋부린다고 얇게 입고 다니다가감기걸리는 사람들정말 많이 봤는데추운거 정말 싫어하는 저는..ㅎㅎㅎ..ONLY 따뜻포근두텁게나이는 어린데ㅋㅋㅋㅋ폼 버린지 오래되었습니다^^.. 친구들이랑 가족들이 독감에 걸려서고열에 시달리구..계속 기침하고 하니까아무래도 너무 걱정이 되어더라구요ㅠ^ㅠ.. 처방약으로 타미플루를... (한 때 신종플루가 유행할 때 타미플루 처방하고 막 그랬었는데..)이제 독감균이 아예 신종플루인건지도 모르겠네용.. 그래서!!! 혹여나 저처럼 주변에 독감이나 감기에 힘들어하시는 분들을주변에 두셨거나ㅠ^ㅠ.. 더보기 이전 1 ··· 5 6 7 8 다음
