전체 글 썸네일형 리스트형 몸속의 독소를 배출해주는 유나의 미백주스 후기(with 유나의미백주스 in Youtube) 안녕하세요! 오늘은 다들 알고 계실 것 같지만, 혹시나 진짜일까? 싶으신 분들을 위해서 '유나의 미백주스' 후기편을 준비했습니다ㅎㅎ 회사발령으로 타지에서 생활한 지 3개월이 지나도록 화장실을 가지 못해서 정말 힘든 시간을 보내고 있었답니다. 그 무렵, 직장언니가 소개해주었죠 ! '유나의 미백주스' 홍보는 절대 아니구요 ! 진짜 직접 먹어보고 느껴본 후기를 작성해서 저와 같은 상황에 처해계신 분들께 이 좋은 레시피를 널리널리 알려드리고 싶어서 글을 쓰게 되었답니다 :) 빠르게 효과에 대해서 말씀드리자면, 처음 마셨을 때는 이게 무슨 맛이지싶으면서도 밑져야본전이다. 라는 생각으로 한 컵을 다 마셨답니다. 정말 MSG하나도 없이 딱 4시간 후 부터 계속 가스배출만 하다가 그 날에 화장실 2번 갔어요.. (진짜.. 더보기 몸 속 독소를 시원하게 배출하는 방법, 쑥청혈차 안녕하세요. 요즘 우리 몸에는 미세먼지, 음식물섭취, 환경호르몬 등으로 인한 독소가 많이 쌓이고 있죠. 그래서 저도 항상 독소를 배출하는 음식을 섭취하는 습관을 들여왔는데요. 이번에 쑥청혈차 라는 아주 좋은 차가 있기에 소개를 드립니다. 한 방송에서 전문가분이 나오셔서 설명을 해주셨는데, 모든 질환의 치료에 있어서 가장 중요한 것은 우리 몸에 쌓여있는 독소를 해독! 하는 것이라고 합니다. 해독을 통해 혈관과 혈액을 청소하게 되니 불필요한 콜레스테롤은 분해되고 혈류량을 증가시켜 다이어트에도 도움이 된다고 합니다. 이름만 들어도 벌써 건강해지는 기분이 드는 쑥청혈차. 쑥으로 혈액을 맑게 해주는 차라는 의미로 전문가분은 피를 맑게 하는 최고의 레시피 라고 칭하기도 했답니다. 또한, 쑥청혈차 의 주재료인 쑥은 .. 더보기 여성 자궁에 좋은 음식 TOP 5 안녕하세요 ! 한달에 한 번씩 찾아오는 달거리, 자궁의 상태에 따라서 그 고통의 크기가 달라진다고 합니다. 저는 주로 매 달 그 고통을 최대치로 느끼고 있는 것 같습니다. 그래서 항상 자궁에 좋은 음식 을 챙겨먹으려고 노력하고 있지요. 사실 병원도 많이 다녀보고 자궁에 좋다는 약도 많이 챙겨봤는데 경제적으로 부담도 슬 들기 시작해서 아예 음식을 조절해서 먹는 방안으로 대체하고 있답니다. 우선, 많은 분들께서 알고 계시겠지만, 혈액순환은 모든 만병 통치약이라고 하지요 ! 1. 부추 부추는 아주 옛부터 몸에 좋은 건강 음식으로 명성이 자자한 음식이랍니다. 동의보감에도 나올 정도면 검증 끝나지 않았나요? 부추에는 알칼로이드와 사포닌이 많이 함유되어 있습니다. 그래서 간과 콩팥의 기능을 도와주고 허리와 무릎을 .. 더보기 식단조절을 돕는 다이어트 음식 BEST 6 안녕하세요.여름이 다가오면서 다이어트를 준비하고 계시는 분들이 증가하고 있다고 합니다. 설마 아직도 굶으면서 몸무게만 줄이고 계신가요?굶으면서 하는 다이어트는 요요현상도 많이 생길뿐더러 건강까지 악화되는 좋지 않은 방법이랍니다.그리고 기초대사량을 줄이기때문에 오히려 더 살찌기 좋은 몸으로 만들어주는 최적의 다이어트 방법이기도 합니다. 그래서 건강한 다이어트 방법으로 운동과 함께 건강한 식단을 병행하는 것을 추천드립니다.오늘은 다이어트에 도움이 많이 되는 정보를 가지고 왔는데, 그 중에서도 식단을 관리하는 방법에 대해서 이야기를 시작하도록 하겠습니다. 종종 인터넷에 찾아보면 '연예인다이어트방법' 혹은 '원푸드다이어트'라고 라고 많이 나와있습니다.그런데 제 주변에는 생각보다 그 식단을 따라하시다가 금방 포기.. 더보기 당신이 무심코 넘겼던 물의 효능 TOP3 안녕하세요오늘 비가 엄청나게 쏟아지는데 또 날이 너무 무더워서 습기가 많지만 몸은 건조한 느낌입니다.하지만, 가끔 이렇게 비가 폭우처럼 쏟아진다면 가뭄은 없을 것 같다 는 생각도 하게 되었답니다. 오늘은 물에 대해서 이야기를 해보려고 합니다.물은 우리 몸의 70%를 이루고 있다고 할 정도로 우리몸에 정말 중요한 성분입니다. 하지만, 여러분 물을 많이 또 자주 섭취하고 계신가요? 세계보건복지기구에서 실제로 권장하는 하루 물 섭취량은 1.5~2L라고 합니다.주로 하루에 물 8잔 이상은 마셔야 한다는 이야기를 많이들 들어보셨는지요?바로 이러한 사실을 근거한 말이라는 것을 알 수 있습니다. 그럼 물이 우리의 몸에 중요한 성분인 것은 알고 있지만 어떻게 작용하는 지 알아보겠습니다. 첫째, 물은 해독 작용과 혈액 .. 더보기 눈을 건강하게 해주는 방법 안녕하세요 오늘은 눈 건강을 지켜주는 방법에 대해서 이야기를 드리려고 합니다. 눈은 우리 몸에서 정말 소중한 부분 중 한 곳이죠. 저는 현재 시력이 좋지 않아서 시력교정수술을 기다리고 있는데요. 이 참에 빠른 회복과 더 이상 시력이 나빠지는 것을 막기 위한 방법을 찾아보다가 이렇게 포스팅을 합니다. 눈에 가장 좋은 것은 바로 당근에 많이 들어있는 비타민A랍니다. 그리고 비타민C가 눈에 좋다는 사실 알고 계신가요? 병원에 갔더니 각막을 잘 지켜주는 것이 비타민C 랍니다. 또한, 비타민C의 경우에는 면역력도 좋게 만들어준다고 하지요. 그럼 눈에 가장 좋은 음식에 대해서 먼저 말씀드리겠습니다. 우선 블루베리가 있습니다. 블루베리의 경우에는 안토시아닌이라는 성분이 풍부합니다. 이 성분은 우리 몸에서 질병이과 노.. 더보기 혈액순환에 좋은 생활습관 안녕하세요 요즘 들어 주변 사람들의 고혈압, 하지정맥 등의 질환을 지켜보면서 저도 혈관건강을 많이 신경쓰게 되었답니다. 이번에 국내의 한 항공사에서도 유니폼때문에 여러 혈관질환을 얻게 되었다는 기사를 보면서 혈관건강을 챙기기위해서 이 주제로 글을 꼭 써야겠다는 생각도 하게 되었습니다. 혈관은 모두들 정말 친근하신 우리몸의 일부분 중 하나입니다.얇은 피부를 가지신 분들이나 운동을 많이 하신 남성분들의 팔뚝에 보이는 그것.바로 혈관입니다. 혈관은 우리가 살아갈 수 있는 공급책을 연결해주는 통로라고 생각하시면 될 것 같습니다.혈액만 운반하는 것이 아닌 산소의 통로이기도 합니다. 이 통로에 나쁜 물질들이 쌓인다면 혈액과 산소의 운반이 힘들어지고 어려워지면서 생명에 위협을 가할 수 있답니다.그래서 혈관건강을 지키.. 더보기 라식과 라섹의 차이(지극히 내 의견) 안녕하세요 오늘은 라식과 라섹의 차이에 대해서 이야기를 진행해보려고 합니다. 저는 지금 안경을 착용한 지 벌써 10년이 훌쩍 넘고 덤으로 렌즈를 착용한 지 10년이 넘었답니다. 저는 주로 소프트렌즈를 착용했는데 시간이 흐를수록 점점 더 비싼 렌즈를 사야했고 이제는 원데이가 아니면 눈이 건조해서 렌즈를 착용했을 때 불편함이 이만저만이 아니었답니다. 그래서 이번에 큰 맘 먹고 라식을 하려고 이 병원 저 병원 많이 검사도 받으러 갔었지요. 검사받기 전까지만 해도 라식과 라섹의 차이에 대해서 정확히 몰랐었는데 이제는 제대로 알았답니다. (장점과 단점을 말씀드리는 포스팅이 아닙니다.) 라식의 경우에는 많이 알려져있는 걸로 알고 있습니다. 시력교정시술=라식 이라고 알 정도로 흔하다고 합니다. 그런데 라식의 경우.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 8 다음
